¿Cómo controlar la ansiedad?
Si luchas para cambiar tu situación actual, sufrirás ansiedad y eso bloqueará también que la situación pueda cambiar. Si en vez de luchar contra la situación, aprendes a mirarla desde otro punto de vista y aprendes a amarla, te calmarás y permitirás que la situación cambie.
Tu ego cree que "bajar la guardia" contra la realidad (que ha juzgado como "negativa") es una locura o es resignarse. Pero no es así; la ansiedad es el resultado de luchar contra tu realidad actual.
¿Te imaginas que exisitiera otro punto de vista (más sabio) que te permitiera relajarte y relacionarte de una forma más constructiva con tu situación? ¿Y si ese nuevo punto de vista te permitiera desarrollar la aceptación y el amor en vez de sentir ansiedad?
Todos tenemos puntos ciegos y eso que NO ves (eres inconsciente) es lo que está bloqueando y generándote ansiedad. Déjame que te ayude a ser consciente de qué te está impidiendo recuperar tu paz para que así puedas transformar tu realidad.